U prethodna dva tjedna učenici naše škole su sa svojim učiteljima provodili razne aktivnosti na temu mentalnog zdravlja.
Pogodi tko sam? – Josip Šibarić
Na satu razrednika u 5. a učenici su u parovima minutu i pol govorili o sebi te su se međusobno slušali. Nakon toga su crtali svoga sugovornika pet minuta , a onda pred razredom pokazali svoj crtež i ispričali o osobi s crteža što su čuli/zapamtili iz razgovora. Na kraju su na listićima crtali razne emotikone, a njihov par je morao pogoditi o kojim se emocijama radi.
Što puni, a što prazni našu bateriju? – Marina Jurašić
Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja učenici 8.a razreda sudjelovali su u radionici „Baterija mentalnog zdravlja“. Uz kratki animirani film We All Have Mental Health razgovarali su o osjećajima i prepoznavali što im oduzima energiju, a što pomaže da se osjećaju bolje. Poruka radionice: briga o sebi, razgovor i traženje podrške važni su za naše mentalno zdravlje.
🎬 Film: [We All Have Mental Health]( https://www.youtube.com/watch?v=DxIDKZHW3-E )
Ekipa dobrih misli – Valentina Blašković
Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja učenici 2. razreda PŠ Zagorje sudjelovali su s učiteljicom Valentinom Blašković u radionici „Ekipa dobrih misli”. Cilj je bio naučiti da je briga o mislima i osjećajima jednako važna kao i briga o tijelu, jer nema zdravlja bez mentalnog zdravlja. Na početku su razgovarali o tome što je mentalno zdravlje i upoznali četiri osnovna osjećaja: sreću, tugu, ljutnju i strah. Zaključili su da su svi osjećaji u redu i da je važno ono što s njima napravimo. Pomoću termometra osjećaja svaki je učenik prstima pokazao kako se taj dan osjeća. Zatim su naučili vježbu disanja „balon u trbuhu” koja pomaže kad se trebaju smiriti. Razgovarali su i o misli-zamkama, poput „Ja to nikad neću znati”, i učili ih pretvarati u hrabre misli, poput „Još ne znam, ali učim!”. Puno su se zabavili u igri „Detektivi osjećaja”. Učenici su u dvije ekipe pogađali kako se netko osjeća u različitim situacijama i birali što bi u njima bilo dobro napraviti. Na kraju je svaki učenik ispunio svoje radne listiće. U ogledalo je nacrtao sebe i napisao svoju supermoć. Upisao je što mu pomaže kad je teško i koja ga misao hrabri, a napisao je i svoje dobro djelo i ono na čemu je zahvalan. Sve su izrezali i zalijepili na zajednički plakat „Ekipa dobrih misli”, koji sada uljepšava predvorje škole.Svaki je učenik dobio diplomu Detektiva dobrih misli te straničnik i bedž sa zelenom vrpcom, međunarodnim simbolom brige o mentalnom zdravlju. Najvažnija poruka koju su učenici ponijeli s radionice: Nisi sam! Kad ti je teško, reci nekome kome vjeruješ.
Budimo mentalno zdravi – Ivana Kurelac
Veliki broj učenika je na satovima informatike od 5. do 8. razreda ispunio dvije anonimne ankete Kako se osjećamo u školi pod imenom Mentalno zdravlje 10.10. i anketa Kako se osjećamo kada….Ankete su pokazale da se najveći broj učenika u školi osjeća sigurno te da ukoliko se osjećaju loše da se imaju kome obratiti za pomoć. Osjećaj srama ili manjka samopouzdanja učenici imaju kada moraju nešto izlagati pred cijelim razredom.
Učenici petih razreda su izrađivali zanimljive straničnike u Canvi sa jednostavnim porukama kako se brinuti o mentalnom zdravlju te misliti pozitivno. Straničnike će pokloniti dragim osobama koje vole čitati. Upoznali su i aplikaciju Reflect u sklopu Microsoft Office 365 – Copilot kao aplikaciju koja pomaže učenicima opustiti se. Šesti razredi su kreirali digitalni poster koji su ispisanom obliku krasili pano naše škole. Sedmaši su se poigrali sa mogućnostima umjetne inteligencije te uz pomoć ChatGpt-a napisali tekst, programom AIMusic Generator uglazbili taj isti tekst. Pjesme su se puštale u školi za vrijeme velikog odmora. Osmaši su osmislili video sa kratkim porukama koji je objavljen na sam dan obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja.
Učenici 6. c su na satu razrednika u grupama osmišljavali slikovite postere.
Vijeća učenika – psihologinja Dragana Gašparović
Predstavnici viših razreda imali su priliku „izmjeriti“ svoje trenutno raspoloženje i podijeliti s drugima kako se osjećaju. Razgovarali su o načinima uspješnog nošenja sa stresom i teškim emocijama u svakodnevnim izazovima s kojima se susreću u svojoj dobi. Na kraju radionice izradili su plakat s podržavajućim porukama namijenjen drugim učenicima, ali i djelatnicima škole. Plakat je izložen na vidljivom mjestu u školskom prostoru kako bi svakodnevno podsjećao sve učenike da u svojim problemima nisu sami te da je traženje pomoći znak snage, a ne slabosti. Ovim aktivnostima škola nastavlja raditi na stvaranju sigurnog, suosjećajnog i poticajnog okruženja za sve svoje učenike, naglašavajući da je briga o mentalnom zdravlju jednako važna kao i briga o onom tjelesnom.
Učenici i učiteljice Posebnog razrednog odjela su se također svojim kreativnim radom izradom postera dotakli teme važnosti prijateljstva za mentalno zdravlje učenika.
